5 Trainingsprincipes die je moet weten
Aangezien ons lichaam voorspelbaar reageert op trainingen, gelden een aantal trainingsprincipes. Als je traint voor een bepaald doel (zoals beter uithoudingsvermogen, sterker worden), is het handig hiervan iets te weten. De trainingsprincipes zijn wetmatigheden die voor iedereen gelden. Een must om te weten als je vooruitgang wilt boeken! De 5 trainingsprincipes die je moet weten, lees je hieronder.